D’où vient le terme
« Jump stop » signifie littéralement « arrêt sauté ». Le joueur, en course ou en fin de dribble, se pose sur les deux pieds en même temps, au lieu de s’arrêter en deux appuis successifs. En France, on parle souvent d’arrêt simultané, par opposition à l’arrêt en deux temps. C’est l’un des premiers fondamentaux enseignés aux jeunes joueurs, parce qu’il donne un équilibre stable et laisse toutes les options ouvertes.
Comment s’exécute un jump stop
- Un petit saut, bas et contrôlé, au moment de prendre le ballon à deux mains.
- Réception sur les deux pieds, écartés à la largeur des épaules, genoux fléchis, poids du corps sur l’avant des pieds.
- Le ballon protégé contre la poitrine ou sous le menton, coudes écartés.
- Le choix ensuite : tirer, passer, feinter ou pivoter pour se dégager.
Ce que dit la règle
Le jump stop ouvre un avantage précis : quand un joueur s’arrête sur son premier appui avec les deux pieds au sol en même temps, il peut choisir n’importe lequel comme pied de pivot. Les règles NBA et FIBA concordent sur ce point. Pour la FIBA, dès qu’un pied se lève, l’autre devient le pied de pivot.
La nuance est importante : si le joueur a d’abord posé un pied, puis saute de ce pied pour retomber sur les deux, ce second appui ne lui permet plus de pivoter. Le règlement NBA précise alors que, si un pied ou les deux quittent le sol, le ballon doit être lâché avant qu’ils ne retouchent le parquet. Sinon, c’est un marcher.
Où on le voit
Le jump stop est partout dans la raquette : en fin de pénétration, pour s’arrêter net devant un défenseur qui recule, puis feinter avec une pump fake ; à la réception au poste bas ; en fin de contre-attaque pour éviter de percuter un défenseur installé. Il se distingue du pro hop, un saut d’un pied vers les deux qui sert à changer de direction en attaquant le cercle.
Les erreurs fréquentes
- Sauter trop haut ou trop loin, et perdre l’équilibre à la réception.
- Retomber un pied après l’autre, ce qui fixe le premier pied comme pivot.
- Lever un pied avant de lâcher le ballon pour commencer un dribble : c’est un marcher.
- S’arrêter au milieu de défenseurs sans avoir prévu de sortie.
Questions fréquentes
Peut-on pivoter après un jump stop ?
Oui, sur l’un ou l’autre pied, à condition que l’arrêt se fasse sur le premier appui avec les deux pieds posés en même temps.
Le jump stop est-il un marcher ?
Non, c’est un arrêt réglementaire. Il le devient si le joueur lève son pied de pivot avant de dribbler, ou s’il retombe sur les deux pieds après avoir déjà pris un appui puis pivote.
Pourquoi l’apprend-on en premier aux jeunes ?
Parce qu’il offre un arrêt équilibré et le choix du pied de pivot, ce qui limite les marchers et laisse toutes les options ouvertes.
